Biohacking
Biohacking
Odkryj sekrety biohackingu! Popraw swoje życie dzięki nowym technologiom, dietom i technikom samodoskonalenia. Eksploruj z nami!
Czym jest niebieskie światło?
Dowiedz się czym jest niebieskie światło i jak je wykorzystać dla swojego zdrowia. Kiedy je stosować?
Jak wybrać nakładkę na okulary?
Nakładki na magnes, czy klamrę? Nakładki na dzień, czy na noc? Dowiedz się jak wybrać odpowiednie nakładki dla siebie.
Co to jest biohacking?
Chcesz stać się lepszą wersją siebie? Zgłęb tajniki biohackingu – strategii optymalizacji ciała i umysłu! Dowiedz się, jak technologie, diety i suplementy mogą poprawić Twoje zdrowie i wydajność.
Jak czerwone światło pozytywnie wpływa na zdrowie?
W tym artykule dowiesz się, w jakich sytuacjach światło czerwone wspomaga nasze zdrowie. Czemu tak ważne jest, aby było go jak najwięcej w godzinach wieczornych. Czy terapie światłem czerwonym w ogóle działają? No i przede wszystkim, co ma wspólnego barwa o kolorze czerwonym ze snem.
Czy można morsować na sucho?
Dowiedz się czym jest morsowanie na sucho 🐚 oraz poznaj kilka alternatyw. Przełamiesz lekki strach przed rozpoczęciem swojej przygody, a dodatkowo może podejmiesz się wyzwania?
Jak radzić sobie ze stresem? Poradnik 19 sposobów na stres PDF
Stres Cię wykańcza? Szukasz uniwersalnych metod, które pomogą w tej walce? Naucz się radzić sobie ze stresem. Pobierz nasz autorski ilustrowany poradnik ze sposobami radzenia sobie ze stresem, a w nim aż 19 sposobów na stres! [PDF]
Jak nastawić swój zegar biologiczny?
Zastanawiasz się jak nastawić swój zegar biologiczny? Budzisz się rano i nie masz energii? Poznaj i ustaw swój rytm dobowy za pomocą tych elementów.
Co daje morsowanie? Wady i zalety morsowania
Zastanawiasz się, co daje morsowanie? Jakie są zalety oraz wady morsowania? W tym artykule dowiesz się, jakie efekty przynosi zanurzanie w zimnej wodzie.
Jakie okulary do komputera wybrać?
Czy antyrefleksyjne okulary do komputera są wystarczające? Otóż jak można się przekonać nie do końca…
13 aplikacji, które poprawi Twoje zdrowie
Czy jesteś gotowy, aby zabrać swoje doświadczenia z biohackingiem na wyższy poziom? Aplikacje mobilne mogą być potężnym narzędziem w Twojej
5 sposobów na zmęczone oczy
Zmęczone oczy? Odczuwasz suchość oka? To częsty problem, którego najczęstszą przyczyną jest zły sen, przepracowanie czy komputer. W takim razie co pomoże na zmęczone oczy?
Jak używać okularów blokujących światło niebieskie?
W tym artykule dowiesz się jak używać okularów blokujących światło niebieskie 👓. Dowiesz się, czy można ich używać niepoprawnie oraz jak i kiedy ich poprawnie używać.
Negatywny wpływ witaminy D na zdrowie
Czy wiesz, że wpływ witaminy D na zdrowie jest korzystny? Dbanie o nasz organizm to jedna z kluczowych spraw w naszym życiu, więc warto się chwilę zastanowić, jak ją poprawić dzięki witaminie D.
Jak poprawić sen w 4 prostych krokach?
Mamy dla Ciebie 4 proste sposoby na poprawę snu. Naucz się jak monitorować rezultaty, a czego nie robić przed snem. Przeczytaj artykuł i dowiedz się jakie są sposoby na poprawę snu.
Polecane produkty
Pierwszy raz tutaj?
Jeśli nie wiesz, od czego możesz zacząć, to najlepiej zaznajomić się czym w ogóle jest biohacking.
Blog biohac skupia się nie tylko na optymalizacji życia, ale także na poprawie takich elementów jak:
- Zdrowie psychiczne
- Poprawa pracy mózgu
- Zwiększenie produktywności
- Lepszy sen
- Zwiększenie samopoczucia
Co jest celem bloga Biohac?
Naszym celem jest zwiększyć jakość życia każdego człowieka.
Zaczynając od prostych wskazówek, jak np: zwiększenie jakości snu, aż po blokowanie światła niebieskiego dla lepszej produktywności.
Mózg, ciało oraz dusza są jednością, a my staramy się opisywać, jak zadbać o każdy z tych elementów.
Sprawdź, co możemy Ci zaoferować dla optymalizacji swojego organizmu 
.
Do czyszczenia
Oświetlenie
Poprawa snu
Analiza snu
